TILBUD
Foredrag & Inquiry
Foredrag
Vi er mere end vores fysiske krop
Vi er mere end vores fysiske krop, vi er også den bevidsthed, der er opmærksom på vores krop, følelser, tanker og adfærd. En bevidsthed som gør det muligt for os at forholde os til vores egen eksistens.
Ved at forholde os mere bevidst til vores krop, sind og følelser får vi mulighed for at reagere anderledes og tilmed opleve os helbredte, uden at det er målet i sig selv.
Foredraget er et oplæg til åben dialog om begrebet holisme i sundhed og i vores måde at relatere med vores omgivelser. Mette Maja taler ud fra sin viden og erfaringer som tidligere læge, psykoterapeut og mindfulness instruktør og ud fra egne livserfaringer.
Mette Maja inviterer os til at iagttage og sanse os selv og anvender inquiry, for at minde os om det, vi allerede ved af.
Et foredrag om et stort vendepunkt i mit liv ved en conference om recovery sept 2017
Hvert sekund forandres din krop,
Hvert minut får du nye celler,
Hver dag er en ny dag i dit liv,
I Praksis
Hvad vil det sige at være sig selv?
Det er en erkendelse, vi hver især må gøre os. Vi kan komme det nærmere ved at være mere bevidst nærværende til stede.
At være mere bevidst nærværende tilstede bringer indre fred og frihed.
Fremfor alt er bevidst nærvær en vej til selvkærlighed og medfølelse.
Det indebærer også at være mere bevidst nærværende tilstede i sin krop.
Det kan være en udfordring at stille spørgsmål til vores eksistens, for sindet vil gerne forstå, forklare og styre, og ender ofte med at forstyrre. I stille vågen væren, er det lettere at iagttage os selv og vores måde at være i verden på.
I kærlig accept af sig selv på godt og svært opstår en indre fred, der i sig selv er healende
Det er en fordel at have en daglig praksis,- en hjælp til at føle sig forbundet i sig selv. I starten er det som at lære at cykle,- en vedholdende træning og opmærksomhed,- indtil det bliver en naturlig måde at være i livet på.
Ønsker du at være mere bevidst nærværende til stede i din krop og styrke din indre "GPS," er du velkommen til mine arrangementer. Her tilbyder jeg bl.a guidede nærværsøvelser i stilhed og bevægelse.
HVORNÅR OG HVOR
Send en besked for nærmere information om tid og sted eller følg med på min FB side
