Bevidsthed om en tilstand kan ændre det, vi måtte ønske at ændre, og hjælpe os til at accepterer alt det, som er uden for vores rækkevidde at ændre.

Selvom det lyder simpelt, føles det ofte svært, for vi er primært trænet i at se fremad og opad snarere end indad, nedad og til siden. Alligevel er det ofte gennem introspektion og være til stede her og nu og lytte til hinanden, at vi finder ny inspiration, kreativitet og en støttende hånd. Alt det, som er værdifuldt for heling, indre fred og frihed.